冷蔵庫の奥を開けたところ、意外にも以下のどれかの食材が眠っていました。最も直感的に引かれるものを選んでください。

• A. 日付が切れかけた新鮮な野菜
• B. 開けたままになっているジャムやソース
• C. 凍ったまま長年放置している冷凍食品
• D. 他人からもらった、食べる機会がなかった贈り物食材

A. 選んだのは「日付が切れかけた新鮮な野菜」

片付けたいこと：「計画と現実のズレ」

新鮮な野菜は「健康や充実した生活」への期待を象徴しますが、日付が切れかけている状態は「計画は立てたものの、実行に移せなかったこと」を暗示しています。2025年末にあなたが片付けたいのは、「やるべきこと」と「実際にやったこと」のギャップです。

例えば、「毎日運動する」「読みたい本を読む」と計画しながら、忙しさや怠け心で実行できず、心にスコアが溜まっている可能性が高いです。

実現するためのヒント

• 大きな目標を小さな単位に分ける。例えば「毎日30分運動」を「毎日10分でも歩く」と縮小し、実行しやすくする。
• 一週間に1回、「計画と実績」を確認する時間を作る。達成できなかった理由を找めるのではなく、次にどうすれば進めるかを考える。

B. 選んだのは「開けたままになっているジャムやソース」

片付けたいこと：「中途半端な関係や課題」

開けたままのジャムやソースは「始めたけれど、終わらせていないこと」を象徴します。2025年末にあなたが片付けたいのは、中途半端な人間関係や未完成の課題です。

例えば、「喧嘩したまま仲直りしていない友人関係」「途中で挫折した資格取得」「放置している家事の片付け」など、「あと一歩」で終わることが積み重なっています。

実現するためのヒント

• 「終わらせる」ことを優先する。一つずつで良いので、中途半端なことを整理して閉じる。
• 人間関係の場合は、「謝る」「連絡を取る」という小さな行動から始める。たいていの場合、相手も同じように閉じている可能性が高い。

C. 選んだのは「凍ったまま長年放置している冷凍食品」

片付けたいこと：「過去のトラウマや後悔」

長年凍っている食品は「忘れたいと思って押し込んだ過去の記憶」を象徴します。2025年末にあなたが片付けたいのは、過去の失敗や後悔、傷ついた経験など、心に氷結している負の感情です。

これらの感情は表面に出てこないため、意識せずに生活していますが、実は新しい関係を築くことや、夢を追うことへの抵抗感を生んでいます。

実現するためのヒント

• 「忘れる」のではなく「受け入れる」ことを学ぶ。過去の出来事は変えられないが、それに対する自分の感情は変えられる。
• 紙に「後悔していること」を書き出し、最後に「これで終わりにする」と口に出して捨てる。儀式感を持って閉じることで、心の負担が軽減されます。

D. 選んだのは「他人からもらった、食べる機会がなかった贈り物食材」

片付けたいこと：「他人の期待と自分の本音の不一致」

他人からの贈り物食材は「他人の期待や評価」を象徴します。食べる機会がなかったのは、「他人の期待に沿う生活」と「自分の本当にしたいこと」が合っていないことを暗示しています。

例えば、「周りが望む仕事をしているが、自分は違う道を進みたい」「他人の評価のために、本音を隠して生活している」など、自分の真の欲求を抑えています。

実現するためのヒント

• 「自分の本音」を明確にする。紙に「私が本当にしたいことは何か」を書き出し、他人の期待と分けて考える。
• 小さなことから「本音を言う」練習をする。例えば、「好き」「嫌い」をはっきりと表現することで、自己肯定感が高まります。

この心理テストは、あなたが無意識のうちに放置している「片付けたいこと」を明らかにするきっかけです。2025年末は、過去の遺物を捨て、心にスペースを作るための重要な機会です。

選んだ食材が暗示する課題に向き合い、具体的な行動を始めれば、年末には充実感と共に、新しい人生のスタートを切ることができます。冷蔵庫の奥を整理するように、心の奥も整理して、2025年を素敵な年で締めくくりましょう。